アーユルヴェーダ

中目黒店の「arati」アルティという名前はヒンズー語で「良い方向に導いてくれる」「光り輝く」などの意味を持つ言葉です。

サロンを訪れたお客様に笑顔あふれる楽しい毎日を送って欲しいという願いが込められています。

本来の健やかな心と身体の状態に導いていけるようお手伝いできればとおもっております。

誰にも気兼ねしないプライベートな空間でココロとカラダを開放させエネルギーをチャージしてください。

アーユルヴェーダ薬草の香りに包まれたサロンで心身ともに癒されるひとときをお過ごしください。

Ayurveda アーユルヴェーダとは？

約5000年前に生まれた「インド・スリランカにおける伝統医学」

サンスクリット語のアーユス（生命）とヴェーダ（叡智）が合わさった言葉で、「生命の科学」と言われています。

毎日を楽しく健康に生きるための心身をつくることを目的としている予防医学です。

身体には「ヴァータ・ピッタ・カファ」の3つの性質の「ドーシャ」と呼ばれるエネルギーが働きかけているとされています。

　　ヴァータ　（風・空）

想像力が豊かなので、アイディアが次々と浮かびます。芸術的なセンスもあります。自由を好み、束縛を嫌がります。落ち着きがないところもあります。新しいものや変化が好きで、順応性があります。

ヴァータの乱れ

睡眠が浅い、不眠症、抑うつ症状が出やすい、腸にガスが溜まりやすくなります。便は乾き気味で硬く、便秘気味です。

急に不安になる（心配や恐れの感情）、衝動的になり気分が変わりやすい、集中力が続かなかったりします。

　　ピッタ　　（火・水）

野心家で、自信があり、強い信念を持っています。自分の目的を達成させるために強い集中力を発揮できます。情熱的で、勇敢、機転が利き、リーダーシップに優れます。話や行動に無駄がありません。知的な面もあり、情報収集が得意で、価値ある情報を素早く得て利用できます。

ピッタの乱れ

ストレスなどによってバランスを崩すと、イライラ、怒り、嫉妬といった感情が生まれやすいです。短気で批判的になり、完璧主義になります。

目が充血しやすく、便は柔らかく緩くなりがちです。

　　カファ　　（水・地）

基本的にのんびりしていて落ち着きがあります。話し方や動作もゆっくりしています。新しいものを取り入れたり挑戦することよりも、今のままの安定を好みます。忍耐力があります。記憶は時間がかかりますが、一度記憶したものは忘れない傾向にあります。愛情深く献身的で、寛大さと穏やかさがあります。

カファの乱れ

自己中心的、貪欲、神経過敏、抑うつといった面が出てきます。執着心が強くなったり、こだわりすぎたり、大雑把になりすぎてしまうことがあります。

身体にはアレルギー性鼻炎、鼻づまり、気管支疾患といった症状で現れます。

これらの3つの性質（ドーシャ）がバランスの取れている状態を健康と位置付け、そのバランスが崩れると健康を損なう状態になると考えます。

アーユルヴェーダはご自身の心と身体の状態を知り、心身共に調和のとれた健康的な生活をおくる方法について教えてくれます。

〜本来の自分を取り戻す時間〜

アーユルヴェーダのオイルトリートメントは、健全な心身を保つために「食事」「運動」「瞑想」と共に重要な健康法の一つとされています。

オイルトリートメントによって、身体の内側と外側に良いエネルギーとオイルを巡らせて本来の健やかなカラダを取り戻しませんか？

【良質なハーブオイル】

アーユルヴェーダではマッサージに使用するオイルはとても大切なものと考えます。

「arati」アルティでは本場インド・スリランカからアーユルヴェーダ医師の指導のもと作られた良質なハーブオイルを取り寄せています。

たっぷり太陽の光を浴びた薬草はカラダに自然の恵みや滋養を与えてくれます。

☆お客様の体質やその日の状態に合わせてオイルを選んで施術しております。

アヴィヤンガ（ボディ・オイルトリートメント）

〜体内の毒素・ストレスの排出・アンチエイジング〜

「愛情のこもった滑らかな手」という意味をもつアーユルヴェーダの伝統的トリートメント。

マルマ（つぼ）を手の平で刺激しながら、温かいたっぷりのハーブオイルをダイナミックな手技で全身にくまなく塗り込みます。

筋肉の緊張を緩和、リンパの流れをよくし、体内の毒素や脂肪、不安やストレスなどの心の毒素も排出していきます。

・ショートボディ40分	−−−	6,500円	／	所要時間　70分
・アヴィヤンガ 70分	−−−	11,000円	／	所要時間　100分
・デトックス　 90分	−−−	14,000円	／	所要時間　120分
・プラーナ　 120分	−−−	19,000円	／	所要時間　150分

＊初めてご来店のお客様はさらに所要時間にプラス１０〜２０分ほどお時間を頂いております。お時間に余裕をもってご来店ください＊

　ショートボディ・・・疲れやすいお背中や腰、ふくらはぎなど背面全体をほぐします。

　　　　　　　　　　　　　お時間の限られている方におすすめです。

　アヴィヤンガ　・・・全身のオイルマッサージ。背面だけではなく前側も流す事によって

　　　　　　　　　　　　さらにリンパの流れもよくなります。

デトックス　　・・・お疲れの箇所をじっくりほぐします。日頃のお疲れをリセットします。

プラーナ　　　・・・全身じっくりほぐします。ゆったりリラックスしたい方におすすめです。

《コース内容》

カウンセリング・お着替え　→　フットバス　→　トリートメント（４０分〜１２０分）　→　ホットタオル　→

→　リラクゼーションタイム（温かいハーブティ付き）

〜こんな方におすすめ〜

●アーユルヴェーダを初めて受ける　　● 老化予防　　●肌にハリが無くなってきた　　● ストレスが多い

●デトックスしたい　　●ムクミが気になる　　●自然治癒力を高めたい

シロダーラ

〜不安やストレスが多い・ぐっすり眠れない・記憶力、集中力の低下〜

　☆シャンプーなし　帽子やスカーフなどお持ちください☆

　　・脳のデトックス　シロダーラ 　40分　　14,000円／所要時間　 70分

〜シャワー・シャンプー付き　シロダーラ〜

　　・シロダーラ40分・シャンプー30分　　　 16,000円／所要時間　100分

「脳のマッサージ」と言われ、「第三の目」といわれる額の中央に温かいハーブオイルを垂らし続けるアーユルヴェーダの代表的なトリートメント。

温かいオイルが絶え間なく額に落ちてくる感覚は何とも言えない心地よさです。

ストレスがオイルとともに洗い流されていくような感覚、時間が止まったように意識が遠のいていくのを感じながら心が解放される…そんな最高のリラクゼーションへと導かれます。

《コース内容》

カウンセリング・お着替え → フットバス（肩もみほぐし付き） → シロダーラ（４０分）→

→ シャワー・シャンプー(オプションをご選択ください） → リラクゼーションタイム（温かいハーブティ付き）

シャンプーなしをご希望のお客様

　ハーブオイルをより浸透させるために、

シャンプーをしないでお帰りになられる方もいらっしゃいます。

ニット帽などの帽子もしくはスカーフなどをお持ちください。

タオルとシャワーキャップはご用意しております。

タオルとシャワーキャップでオイルが垂れない様に巻いてからニット帽などのお帽子をかぶるとそのままご帰宅いただけます。

〜こんな方におすすめ〜

●不眠　　●ストレスが多い　　●ストレスが原因で過食気味　●記憶力、集中力の低下　●テスト前

人気NO.1　　お得なセット　

プレミアムデトックスコース

〜心身ともに深いリラックス　心地よい時間が流れます〜

お身体の背面全体を、温かいハーブオイルでしっかり流してデトックス。お身体の緊張もとれリラックスしたところに「脳のマッサージ」シロダーラでさらに深くデトックスされます。シロダーラとアヴィヤンガ（ボディオイルトリートメント）の心身ともにゆったりリラックスできる組み合わせです。当店で一番人気があります。

シロダーラ 40分・ショートボディ40分・シャンプー30分 21,000円 ／ 所要時間 140分

《コース内容》

カウンセリング・お着替え → フットバス（肩もみほぐし付き） → ショートボディ（４０分） → 　シロダーラ（４０分）

→ シャワー・シャンプー → リラクゼーションタイム（温かいハーブティ付き)

Option Menu

＜オプションは全てのコースに付けれます。＞

温活!!　　冷えは内蔵の機能を低下させ、血液の流れを悪くします。

内臓の温度を上げ身体の各器官の働きを正常化させ、健康な身体とツヤツヤの美肌を手に入れましょう。

■ よもぎ蒸し　30分　　3,000円

よもぎや漢方成分（天然の美容成分）をたっぷり含んだ蒸気を皮膚や粘膜から摂取することにより身体の芯から温めます。

婦人科系の改善、アレルギーの抑制作用、美肌・美白の美容効果、新陳代謝の向上・ダイエット効果、冷え性の改善が期待できます。

■ ヒートマット　20分　　2,000円

遠赤外線は汗腺だけではなく、皮脂腺からも汗をかくため通常の運動や入浴でかく汗では排出できない有害物質も排出してくれます。

自律神経やホルモン系の活動を活性化させ、新陳代謝を促す作用が期待できます。

■ 骨盤矯正　　20分　　3,000円

骨盤の歪みを整えることによって全身の巡りを良くします。おすすめです！！

■ ヘッドマッサージ　　10分　1,100円　／　30分　3300円　

デスクワークが多い方、眠りが浅い方、目がお疲れの方など、疲れがなかなか取れない方にお勧めです。

頭の先までしっかりと揉みほぐしていくことで、血流を促し、脳ストレスの緩和や、顔のリフトアップにも繋がります。

■ リフレクソロジー　30分　　4,000円

オイルを使って足裏をくまなく刺激し、ふくらはぎのリンパを流すことで老廃物を排出させ身体全体を活性化させます。

ストレスや睡眠不足、食生活の乱れなど、現代社会はホルモンバランスがくずれがちです。

足を揉むことで、ストレス状態をやわらげ、体の機能が回復し、ホルモンバランスが整ってきます。

■ フェイシャルトリートメント　　45分　6000円　　/　（単品）　45分　8000円

　お顔のリンパトリートメント。

　リフトアップ、毛穴ケアレス、シワやくすみもお手入れしお肌の再生を促します。

　ワントーン明るいお肌に。

　《コース内容》

　　洗顔　→　リンパトリートメント20分　→　選べるパック15分　→　お仕上げ　化粧水・美容液・美容オイル

《選べるパック2種類》

　・24金パック　

　　ナノ化し純金をたっぷり配合。コラーゲンやエラスターゼの分解を促進する酵素の働きを抑え、肌にハリを与えます。お肌の奥まで浸透し抗酸化作用、美白作用、抗菌作用が続きます。お肌に潤いとハリを与えます。

　・炭酸パック　

　　血流を良くし、肌細胞を活性化する作用があります。酸素供給・リンパの流れをよくし老廃物の除去に効果を発揮します。お肌のターンオーバーを正常化。毛穴、ニキビやニキビ痕、シミ・くすみ、シワ・たるみなどに効果を発揮します。

　 Le　Spinois　　

　“肌の働きを高めるスキンケア”

　乳化剤・界面活性剤を使わずに生薬成分を肌の深部にまで浸透させ、

　肌の機能を高め正常な状態へと促します。

　界面活性剤は合成・天然由来ともに不使用

　お肌にストレスを与えない配合になっています。

　　＊販売もしておりますのでお問い合わせください。